…lautete die Devise, als ich am 5. Juli 2012 beschloß:”JETZT IST
SCHLUSS!” Tags zuvor habe ich Lily das Rad fahren bei gebracht. Ohne Stützräder! Ich bin in gebückter Haltung mit der Hand an ihrem Sattel in sehr langsamen Lauf netto ca. 350 Meter gelaufen…in ebenso netto 10 Minuten! Danach saß ich ich nach Luft schnappend und fix und fertig vor unserem Haus und musste mit Erschrecken feststellen, dass ich als Vater einer 4-jährigen Tochter in diesem Zustand – 43 Jahre alt, 1,79 m groß & 107 kg schwer – ihr und vor allem mir nicht gerecht werden kann. Ich war fett, faul und völlig untrainiert!
Genau in diesem Augenblick habe ich entschieden, hier muss sich etwas ändern. Ich bin ins Haus gegangen, habe meine Laufschuhe gesucht, entstaubt, angezogen und bin losgelaufen! Na ja…was man so LAUFEN nennt. Eine Runde…etwas mehr als 3 Kilometer in guten 47 Minuten!
Seit dem war ich jeden zweiten Tag Laufen…erst immer wieder die 3 Kilometer-Runde, solange, bis ich sie am Stück durchgelaufen bin ohne zu gehen oder stehen zu bleiben. Danach wurden es 5 km, dann 8 km, dann mal 10 km! Gleichzeitig verzichtete ich auf Kohlenhydrate aller Art nach 17.00 Uhr…so schwanden nach und nach die Pfunde und die Rundenzeiten auf allen Strecken wurden
besser. Selbst im Türkeiurlaub und während des Weltcups in Hurghada war ich laufen…jeden zweiten Tag! Anfang 2013 hatte ich dann mein “Wunschgewicht” von 82 kg erreicht, welches ich bis heute halte! Aus einer Laune heraus habe ich mich kurzerhand für den Bocholter Citylauf Anfang Mai diesen Jahres angemeldet. Am 4. Mai war das mein allererster Wettkampf! 10 Kilometer (4×2,5 km) durch die schöne Bocholter Altstadt. Meine Trainings-Bestzeit bis dahin: 55:13 min., gelaufen am 12. Februar 2013! Ich kam in 47:32 min. ins Ziel! Eine für mich unfassbare Zeit. Ich hatte insgeheim gehofft, vielleicht unter 50 min. laufen zu können…und dann das!
Als Mario die Zeit bei Facebook laß, schlug er mir am gleichen Abend vor, mit ihm gemeinsam am 9. Juni 2013 den Rhein-Ruhr-Halbmarathon zu laufen. Inspiriert von diesem “geilen” Erlebnis, sagte ich zu. Ich hatte nun 5 Wochen Zeit, mich darauf vorzubereiten. Mario schrieb mir einen Trainingsplan, den ich strikt einhielt! Läufe zwischen 5 und 25 Kilometern, mal schnell, mal sehr langsam…zwischendurch quälte mich eine Frage: Warum mach ich diese Scheiße eigentlich??? Aber ich zog es durch und gestern war es dann soweit. 6.15 Uhr Aufstehen, waschen, Zähne putzen, eine letzte Banane und dann bei strömenden Regen nach Duisburg! Auf der Fahrt immer noch die gleichen Gedanken, die mir die letzten Tage den Schlaf raubten…”Schaffst du das? Klar…bist ja schon 25 im Training gelaufen! Welche Zeit? Egal…Hauptsache ankommen…ach nee, unter 2 Stunden wär schon schön!” Insgeheim hab ich gehofft, das ich 1:50:00 unterbieten könnte. Start um 9.10 Uhr! Den
ersten Kilometer in 5:00, nach 10 km lagen wir bei 4:50 min pro km im Schnitt! Halt ich das Tempo durch? Ich fühlte mich gut und Mario hatte immer nen flotten Spruch parat! Als ich bei km 13 auf die Uhr sah und feststellte, dass mein Schnitt auf 4:48 gesunken war, sagte ich mir:”Die 4:50 willste nicht mehr sehen!” Die Beine wurden langsam schwerer, aber die Luft war ok. So verging Kilometer um Kilometer. Bei km 17 sagte Mario: “In 4 gibts Bier!” bei km 19 rannte 200 m vor mir ein Läufer mit nem Schalke-Trikot und der Aufschrift Marcelo Bordon vor mir her. Mario:”Du willst doch nicht, das der Schalker vor dir ins Ziel kommt!” Natürlich nicht…so schnappten wir uns noch den ein oder anderen und bogen 400 m vor dem Ziel nach rechts ins Wedau-Stadion ein. “Und jetzt genieß es”, sagte Mario und ich kam ins Ziel in gleichsam sensationellen wie unglaublichen 1:40:22!
Heute hab ich noch 3 mal nachgeschaut, ob ich mich nicht verguckt habe. Nein, hab ich nicht!
Hätte mir vor 10 Monaten jemand gesagt, dass ich gestern überhaupt so weit laufe, geschweige denn in dieser, ich zitiere Norbert Ohagen, Fabelzeit, den hätte ich sofort in eine geschlossene Anstalt eingeliefert. “Marathon-Therapie” heißt der Titel eines Buches von Achim Achilles! Ich hab es bislang zweimal gelesen und hab ich mich nun entschlossen, dieses Abenteuer zu wagen! Mein erster Marathon wird der VOLKSBANK-MÜNSTER-MARATHON am 8. September 2013! Das Training beginnt…MORGEN!












